ものすごく久しぶりの投稿になります。。（緊張

さて、いよいよ新年度の幕開け!!
ミーティングで話合ったことを、実践に移すときです(-^-)
状況が状況ですので夜間出来ない分、日中ガッツリと行きまっしょい♪

以下、実際に行った練習メニュー（参考）
・ランニング
・ストレッチ（各自）

・１歩ダッシュ
・３歩ダッシュ
・ハーフダッシュ
・ハーキーダッシュ？
・カリオカステップ
・スライドステップ（スロー＆クイック）
・クロスステップ
・シャトルラン
・ラン＆ジャンプ
（何か足りない…）

・ハーフ３メン？（左右）
・オール３メン（通常・コーナー？）
・エンドからのジャンプショット（ゴール下・ミドル）

・オール５：５

（記憶なんで、誰か補足ヨロ）
・・・にしても、めっちゃハードっす(++)
現在進行形で、全身筋肉痛と闘っております(- -;

それでも、落ちた体力を取り戻すには、このくらいやるしかない!!
大変だとは思うけど、みんな頑張りましょ～～～～～( /><)/
（次回の更新は誰が・・・ﾎﾞｿ）