新しい挑戦の始まりだよ♪

ものすごく久しぶりの投稿になります。。(緊張

さて、いよいよ新年度の幕開け!!
ミーティングで話合ったことを、実践に移すときです(-^-)
状況が状況ですので夜間出来ない分、日中ガッツリと行きまっしょい♪

以下、実際に行った練習メニュー(参考)
・ランニング
・ストレッチ(各自)

・1歩ダッシュ
・3歩ダッシュ
・ハーフダッシュ
・ハーキーダッシュ?
・カリオカステップ
・スライドステップ(スロー&クイック)
・クロスステップ
・シャトルラン
・ラン&ジャンプ
(何か足りない…)

・ハーフ3メン?(左右)
・オール3メン(通常・コーナー?)
・エンドからのジャンプショット(ゴール下・ミドル)

・オール5:5

(記憶なんで、誰か補足ヨロ)
・・・にしても、めっちゃハードっす(++)
現在進行形で、全身筋肉痛と闘っております(- -;

それでも、落ちた体力を取り戻すには、このくらいやるしかない!!
大変だとは思うけど、みんな頑張りましょ~~~~~( /><)/
(次回の更新は誰が・・・ボソ)